Mindfulness

Tarih: 12, 19, 26 Mayıs, 2 Haziran 

Saat: 13:00 - 14:45

Metin: Bu programı tamamlayanlar, Mindfulness’ın özünü anlayıp bu yaklaşımla hayata ve olaylara bakış açımızı değiştirecek uygulamalar yapacaklardır, Bu uygulamaların çıktısı olarak stresle baş etme yöntemlerimizi geliştirmeyi hedef almaktadır. Katılım Sertifikası için 4 modülün hepsine katılıp, tarafınıza yollanan formu doldurup ilgili departmana iletmeniz gerekiyor. İlk oturum dışında katılım sınırı vardır, ayrıntılar için talent.bilgi.edu.tr

Eğitmen: A. Buğra Oygur

Etkinlik Yeri: BİLGİ Learn Sanal Sınıf

Program:

12 Mayıs - Mindfulness nedir?

19 Mayıs - Algılarımız hayatımızı ne kadar etkiliyor?

26 Mayıs - Stres nedir?

2 Haziran - Stresli durumlarda nasıl akıllıca davranabiliriz?